Escuche esta entrevista que si hizo al Dr. Nestor Lentini Fisiologo Argentino que habla sobre la importancia de la Hidratacion antes, durante y despues de la practica de cualquier deporte ya sea de mediano y alto rendimiento. Una adecuada hidratacion durante la paractica deportiva, ya sea el atletismo, Fisicoculturismo, futbol etc, es extremadamente importante, por que si no tienes una buena hidratacion en lugar de mejorar tu rendimiento fisico iras perdiendo muchos carbohidratos y eso te traera como consecuensia las lesiones, nuestro cuerpo es igual que la planta si no hechas agua a la planta en lugar de crecer se seca, hidratate antes de sentir sed, a si que no esperes tener sed para tomar agua e hidratarte.
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