Hacer Ejercicios y Buena Nutricion = Salud

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Hola en esta ocasion quiero que observen con atencion las imagenes sobre lo importante que es hacer ejercicios, la buena alimentacion,muchas personas en el mundo entero no toman importancia de practicar cualquier deporte, es recomendado,escencial para el buen funcionamiento de nuestro organismo tener un buen habito de vida, alimentacion sana, practicar deporte,Nutricion balanceada. Alimentarse sanamente y tener buena Nutricion no precisamente implica comer alimentos que cuesten caro como muchas personas lo comentan desde luego que este concepto es un error, cuando voy al centro comercial o un mercado de abastos se puede encontrar alimentos sanos principalmente las frutas, las verduras los tuberculos las menestras que cuestan muy comodas, y no como dicen otros que para alimentarse o comer bien hay que ir a comer a restaurantes donde sirven buena comida y bien taypo = plato lleno, cuando nosotros mismos en nuestros hogares podemos prepararnos alimentos sanos rica en proteinas, una buena ensalada de verduras, frutas, tuberculos y por su puesto prepararse una buena bebida de infusion de cereales naturales como la cebada, la manzaba,piña etc,etc. y no gastar en comprar bebidas gaseosas lleno de colorantes que solamente envenenan nuestro organismo, a si que si queremos tener buena salud y vivir mas tiempo empecemos a cambiar nuestro habito alimenticio y practicar constantemente cualquier deporte puede ser correr, natacion, el
Fisicoculturismo, el Fitness jugar pelota, bueno cualquier deporte es bueno lo importante es practicarlo y gozar de una buena salud Fisica y mental.